Disciplina emocional

¿A quién va dirigido?

• Profesionales en entornos de alta exigencia

• Líderes, emprendedores y ejecutivos

• Personas que desean elevar su nivel de enfoque y autogestión

• Equipos que necesitan rendimiento sostenido sin desgaste

• Estudiantes de posgrado y perfiles en desarrollo de liderazgo

Ideal para quienes se enfrentan a estrés, saturación, procrastinación o desgaste emocional, y requieren herramientas efectivas que funcionen en la vida real.

Objetivos del participante:

El participante llega buscando dominar su mente bajo presión, sostener su rendimiento incluso cuando la motivación baja, y desarrollar la capacidad de tomar decisiones inteligentes sin caer en reactividad, ansiedad o agotamiento.

Este programa le permitirá construir hábitos emocionales y mentales que impulsan la consistencia, aumentar su claridad, resiliencia y autocontrol, y aplicar estrategias prácticas en su día a día personal y profesional.

Gestiona tu mente para mantenerte en movimiento, incluso cuando tu motivación baja.

Este programa entrena tu capacidad de regular emociones, dominar impulsos y tomar mejores decisiones bajo presión —las habilidades que realmente sostienen la productividad y el liderazgo en el mundo real.

A través de herramientas basadas en psicología cognitiva, mindfulness aplicado y modelos de alto desempeño, aprenderás a:

• Mantener la calma y la claridad en momentos críticos.

• Sustituir la fuerza de voluntad por estrategias que realmente funcionan.

• Transformar estrés y frustración en enfoque y acción inteligente.

• Construir consistencia: avanzar todos los días, no solo cuando te sientes motivado.

Un programa con altísima demanda ejecutiva, diseñado para elevar tu rendimiento sin sacrificar tu bienestar.

TEMARIO:

Módulo 1. La ciencia de la autogestión emocional
Módulo 2. Regulación emocional aplicada al rendimiento
Módulo 3. Consistencia: construir disciplina sin fuerza de voluntad
Módulo 4. Inteligencia emocional para relaciones de alto desempeño
Módulo 5. Integración y plan de autogestión continua

Proyecto Final
Plan personal de disciplina emocional (Entrega con revisión de facilitador)

Duración: Programa de formación continua 40 hrs.
(Adaptable a taller intensivo de 20 horas)
Modalidad: modular y seriada en línea
Enfoque: Autogestión emocional aplicada al rendimiento