Deep Work

La habilidad más escasa (y valiosa) del siglo XXI.

En un mundo que compite por tu atención a cada segundo, este programa te entrena para proteger tu enfoque y elevar tu rendimiento en tareas que requieren pensamiento profundo e innovación.

A través de un entrenamiento práctico basado en ciencia cognitiva y neuroproductividad, aprenderás a:

• Construir bloques de inmersión para avanzar en trabajo de alto valor.

• Dominar interrupciones y gestionar estímulos sin perder el enfoque.

• Diseñar entornos físicos y digitales que favorecen el rendimiento mental.

• Crear rituales que sostienen tu energía, claridad y ritmo creativo.
  

¿A quién va dirigido?

Profesionales, líderes, ejecutivos, emprendedores y estudiantes de alto desempeño que requieren mayor enfoque y claridad mental para avanzar en proyectos estratégicos, innovación, análisis profundo o creación intelectual. Ideal para quienes trabajan en entornos de interrupciones constantes y necesitan menos multitarea y más impacto real.

Objetivos del participante
Al finalizar el programa, el participante será capaz de:

• Comprender los fundamentos del trabajo profundo y sus beneficios
  en el rendimiento cognitivo.

• Diseñar estrategias personales y profesionales para proteger y prolongar
  la concentración sostenida.

• Gestionar interrupciones internas y externas para minimizar
  pérdidas de tiempo y energía.

• Crear bloques de inmersión productiva alineados a sus prioridades estratégicas.

• Optimizar su entorno (digital, físico y social) para potenciar enfoque,
  claridad y creatividad.

• Implementar rituales, hábitos y métricas que sostengan la mejora
  continua en su desempeño.

Módulo 1. La ciencia del enfoque
Atención vs. multitarea, fatiga cognitiva, economía de la distracción.

Módulo 2. Deep Work Framework
Tipos de trabajo profundo, planificación de bloques, priorización por impacto.

Módulo 3. Gestión de interrupciones
Protocolos personales, comunicación efectiva, barreras externas.

Módulo 4. Entornos de inmersión
Diseño físico y digital del espacio productivo, economía de clics.

Módulo 5. Rituales de preparación y cierre
Cómo entrar y salir del enfoque sin fricción.

Módulo 6. Sistemas de medición y mejora continua
Métricas de progreso, sostenibilidad del rendimiento.

Duración: Programa de formación continua 40 hrs.
(Adaptable a taller intensivo de 20 horas)
Modalidad: modular y seriada en línea
Enfoque: El aprendizaje se centra en hacer, no solo en entender.