La paradoja de las Rutinas

Y últimamente, más aún videos virales de influencers detallando sus rituales milimétricamente coreografiados desde el agua con sales minerales hasta el journaling con vela aromática.

El contenido es atractivo, bien producido, sonoro, inspirador incluso. Pero surge una pregunta importante ¿Realmente necesitas una rutina compleja y cinematográfica para tener un día productivo?

¿Y si no puedes (o no quieres) sumergir la cara en agua con hielos antes de las 6 a. m., estás destinado al fracaso?

La respuesta es simple: NO.

En Be Focus creemos en la potencia de los hábitos, sí. Pero también creemos en la flexibilidad como parte de una productividad consciente. Porque la rutina más poderosa no es la que se ve bien en redes sociales, sino la que se adapta a tu vida real.

Esa es la paradoja:
"La mejor rutina es la que puedes romper sin sentirte roto "Estructura sin rigidez"

Durante mucho tiempo fui fan de mi rutina matutina. Pero empecé a notar algo, cuando las circunstancias cambiaban yo sentía ansiedad anticipada solo por pensar que no podría cumplir con “el plan”.

Y ahí lo entendí: mi rutina, pensada para darme estructura, me estaba quitando tranquilidad, la estructura no debe ser una cárcel. Hoy aplico sistemas por temporadas, y me siento más tranquila y consciente de mi misma y de lo que puede manejar.

Rutina A, B y C.

Opción A: Tu rutina ideal, cuando todo está a favor.
Opción B: Una versión realista, que funciona en un día normal.
Opción C: Tu versión mínima viable, para cuando todo se sale de control.

Yo logro la A un 20% de los días, la B un 70% y la C un 10%. ¿Y sabes qué? me funciona. Porque está pensado para la vida real: dinámica, imperfecta, humana.

¿Cómo diseñar tus tres niveles?

Hazte estas preguntas:
¿Qué acciones realmente te ayudan a comenzar el día con claridad y energía?
¿Cuáles son esenciales y cuáles sólo “deseables”?
Si tuvieras solo cinco minutos ¿qué harías?

Con tus respuestas, diseña tres versiones, y dales permiso de existir. Una buena rutina no es la más rígida, es la que te acompaña, incluso cuando todo cambia, la rutina debe estar a tu servicio. No al revés.

Gracias por leer ❤️
En Be Focus creemos en la claridad, presencia y bienestar productivo.

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