Estrategias para medir los resultados de tu entrenamiento y lograr tus metas

Estas estrategias te ayudarán a seguir tus progresos o reconocer cambios o la falta de ellos en respuesta al programa de entrenamiento que estés usando para lograr tus metas. 1.Establece metas a corto plazo que va de 30 días a un año, mediano plazo menos de 3 años y largo plazo normalmente equivale a más … Leer másEstrategias para medir los resultados de tu entrenamiento y lograr tus metas

Conciencia espiritual y valores para un mundo mejor y personas felices

Me gusto enormemente la imagen que comparto a continuación extraida del libro “El desafio de la humanidad” de Annie Marquier que con bases científicas nos presenta una serie de datos y sugerencias para hacer frente a las amenazas que acechan a la humanidad y ser conscientes de ellas como “primer objetivo” indica; el segundo objetivo es el … Leer másConciencia espiritual y valores para un mundo mejor y personas felices

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