Hola Selecciona cualquier texto para escucharlo en Befocus   Click to listen highlighted text! Hola Selecciona cualquier texto para escucharlo en Befocus
Entrenamientos personalizados
Resultados comprobados gracias a que cada programa esta respaldado con una excelente metodología y supervisada por coaches certificados expertos y atletas de alto rendimiento.
Wellness y Fitness para empresas
Los programas se pueden utilizar desde una persona en empresas, en instituciones públicas, escuelas, deportes de equipo e individuales, empresas de seguridad, hospitales, etcétera.

Lo más reciente del blog

Obesidad: factores ambientales sus principales activadores, aprende a manejarlos

A continuación de damos los principales factores ambientales que ha identificado la Escuela de Medicina de Harvard y te proponemos las opciones más eficaces para manejar el ambiente a tu favor y el de tus hijos para que no te afecten. MADRES QUE FUMAN: incluso antes del nacimiento se puede tener una predisposición uterina "programación fetal" . Los bebes de…

Obesidad: factores ambientales sus principales activadores, aprende a manejarlos
Principios nutricionales para hipertrofia muscular del Colegio Americano de Medicina Deportiva

Principios nutricionales para hipertrofia muscular del Colegio Americano de Medicina Deportiva

1.Cuando el consumo de energía excede al gasto de energía (denominado balance de energía positivo) se presentará un aumento de peso corporal.2. Atletas que deseen ganar peso deben ajustar su ingesta de energía para incrementar masa muscular magra, no grasa.3. Atletas que deseen ganar peso deben consumir  proteína en el rango superior de los niveles recomendados en la tabla III4.…

Los 3 pilares de un estilo de vida saludable

Actividad Física: Debemos activar nuestro cuerpo al aire libre, dentro de nuestra casa o en instalaciones que promuevan la actividad física (gimnasios, clubes, parques etc.) POR LO TANTO HAY QUE EVITAR: Estar sentado por largos periodos de tiempo tanto en casa, como en el auto, en la oficina, sin caminar y sin actividades físicas que promuevan nuestra salud. Alimentación:  Debemos comer lo…

Los 3 pilares de un estilo de vida saludable
Entrenamiento de pierna con José Luis Alayón I.

Entrenamiento de pierna con José Luis Alayón I.

¿Deseas masa muscular y forma muscular en tus piernas? Claro que puedes lograr ambas, aplica los consejos que nos da  José Luis Alayón I. La base siempre sera anteponer técnica de entrenamiento al peso, el peso viene como consecuencia, no es la meta final, tu meta es masa con forma. ¿Qué esperas? ¡Vámonos al Gym!   https://www.youtube.com/watch?v=o3W6bwbLA70

Estresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

¿Estresado? ¿Qué tal un poco de  muy buena música para conectarte con tu  lado espiritual?...                         La DIMENSIÓN ESPIRITUAL nos ayuda a conectarnos con el nivel más sublime de nuestra persona, ¿para qué estoy en este mundo? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cuál es el significado de estar en esta…

Estresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

Testimoniales

Contáctanos y Síguenos en nuestras redes sociales

Estamos a sus órdenes:

Por favor contáctenos para  información y ventas de nuestros productos y servicios con todo gusto lo atenderemos.

Please feel free to contact us at any time, for any information about our products and services.

Para entrenamientos personalizados online y presenciales:
Befocus Coach: @VíctorMSorianoR Sesiones presenciales previa cita al Tel. 01 (55) 5591 0683 Ribera de San Cosme No. 108-2do piso Col. San Rafael
Previa cita:
Martes-Jueves: 8:30 - 17:00 Horas Lunes-Miércoles-Viernes-Sábados: 9:00 - 13:00 Horas

Contáctanos

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Click to listen highlighted text!