¡Cuidado! Excesivo consumo de sodio y sal en la dieta ligado a 1.6 millones de muertes a nivel global

Una de cada 10 muertes a nivel global puede estar ligada a el alto consumo de sodio, también  la muerte de 1 de cada 5 personas menores de 70. Ya tenemos tu atención?… checa esto: Estos descubrimientos fueron publicados en New England Jorunal of Medicine por Dariush Mozaffarian. En otra entrevista el  Professor  Walter Willett de … Leer más¡Cuidado! Excesivo consumo de sodio y sal en la dieta ligado a 1.6 millones de muertes a nivel global

Para qué usar complementos alimenticios

Los alimentos actualmente ya no cuenta con todos los nutrientes que requiere el cuerpo para funcionar excelente, tienen deficiencias nutricionales cada vez mayores, si comes comida procesada con mayor razón. Si estas en un programa de control de peso, desarrollo muscular o eres mayor de 40 años y quieres mejorar la producción de hormonas de … Leer másPara qué usar complementos alimenticios

Alimentos quema grasa y que te dan energía: Té verde, cafeína, capsaicina, Té rojo, Té blanco y Oolong

Estos alimentos te ayudan a quemar grasa porque tienen propiedades termogenicas. Los alimentos con propiedades termogénicas como el Te verde,  la cafeína, la capsaicina, Te rojo, Te blanco y Oolong, de acuerdo a la Facultad de Salud de la Universidad de Maastrich (Holanda) y avalado por el International Journal of Obesity  han confirmado que pueden … Leer másAlimentos quema grasa y que te dan energía: Té verde, cafeína, capsaicina, Té rojo, Té blanco y Oolong

Infografía Nutrición sin pretextos en cualquier lugar: casa, trabajo, etc.

Lo básico de las proteínas, grasas y carbohidratos para una nutrición  saludable en el gym, en la calle, en la casa o en el trabajo Con con el fin de que cada vez más gente aprenda a cuidar su alimentación y salud les presentamos los conceptos básicos para una nutrición saludable la idea es que … Leer másInfografía Nutrición sin pretextos en cualquier lugar: casa, trabajo, etc.

Obesidad abdominal factor de riesgo cardiovascular y de Síndrome Metabólico checa los indicadores de alerta y reducelos…

Checa la lista y si crees que puede estar en uno o más de ellos acude con los especialistas de la salud que requieras (doctor, nutriólogo, psicólogo, coach de wellness y fitness) y empieza un programa integral para reducirlos,  si no conoces alguno de estos datos solicita a tu doctor que te ayude a obtenerlos (prueba de … Leer másObesidad abdominal factor de riesgo cardiovascular y de Síndrome Metabólico checa los indicadores de alerta y reducelos…

¡Que no te pase!…Conoce los micronutrientes típicos que consumen los atletas en bajas cantidades Colegio Americano de Medicina Deportiva

Principales micronutrientes (Vitaminas B, C, D, Calcio, Magnesio, Selenio, Hierro) que consumen los atletas en bajas cantidades. De acuerdo al Colegio Americano de Medicina Deportiva y la Sociedad Médica Americana para Medicina Deportiva, los micronutrientes (vitaminas y minerales) son esenciales para la actividad deportiva y deben ser consumidos en las cantidades recomendadas. De acuerdo a estos … Leer más¡Que no te pase!…Conoce los micronutrientes típicos que consumen los atletas en bajas cantidades Colegio Americano de Medicina Deportiva

A dieta y con hambre? Tips para controlar el apetito y la ansiedad por comer con Natalie Neurouth

Contamos con la agradable presencia de la campeona de la catergoría de Bikini a nivel nacional para este video: Natalie Neurouth. A todos en algún momento nos a dado ansiedad por comer, checa el  tip que nos da la campeona. El licuado que nos sugiere para controlar el apetito, además de ser saludable te ayudará en tus … Leer másA dieta y con hambre? Tips para controlar el apetito y la ansiedad por comer con Natalie Neurouth

¿Eres adicto a la sal, azúcar y el picante? Manejalos adecuadamente y baja de peso y grasa corporal…

Estudios recientes de diferentes universidades de reconocido prestigio (Harvard) agregan un elemento más a las causas de la epidemia de obesidad y sobrepeso que se padece en México. Se sabe que las causas de la obesidad son multifactoriales es decir es generada por más de un elemento o variable al mismo tiempo, a saber: – Genética o herencia: … Leer más¿Eres adicto a la sal, azúcar y el picante? Manejalos adecuadamente y baja de peso y grasa corporal…

Tip nutricional para mejorar digestión y eliminar grasa con Jovanna Ibañez

En plática Jovanna Ibañez, Campeona de Fitness Figura le pedimos que nos compartiera alguna recomendación o tip nutricional con el fin de ayudarnos al manejo del peso corporal así como de la reducción de grasa. El tip que nos dio además de nutritivo es super facil de preparar, no debe llevarte más de 5 minutos. … Leer másTip nutricional para mejorar digestión y eliminar grasa con Jovanna Ibañez

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