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Categoría: Sistema de Bienestar

4 Tips para mejorar tu productividad en tu vida y trabajo sin estrés

El estrés es una de las principales causas de baja productividad en las empresas y afecta también tu vida personal. Revisa los siguientes consejos de los expertos de Wellness Corporartivo de Befocus y en productividad empresarial. 1. Respira profundo y silenciosamente por varias veces antes de reaccionar a una situación que consideres estresante y empezarás […]

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Demasiado tiempo sentado en casa u oficina vinculado a muerte prematura

 [dt_sc_clear] Sí pasas la mayoría del tiempo sentado en una silla, debido a tu actividad laboral o en casa checa esto: [dt_sc_one_half first type =” type1″]Millones de personas trabajan todos los dias frente a un escritorio sin darse intervalos de descanso o actividad que implica levantarse de su silla y moverse un poco. En una […]

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Inteligencia social: mejora tu salud cognitiva al interactuar con los demás, tips y sugerencias

De acuerdo a estudios realizados por neurocientíficos del programa más popular para entrenamiento del cerebro Luminosity.com ser sociales es decir generar interacciones con los demás mejorar la salud cognitiva mediante el ejercicio de las diversas áreas del cerebro. Así mismo, a continuación te presentamos los principales elementos, beneficios y sugerencias que nos recomienda Daniel Goleman en […]

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Satisfacción en el trabajo para el éxito laboral. Wellness Corporativo

Uno de los elementos clave de la dimensión ocupacional del ser humano tiene que ver con la satisfacción en el trabajo. La mayoría de los expertos en el campo ocupacional consideran que no es suficiente con ser competente para aspirar a los niveles más altos en los puestos de las empresas o para emprender tu […]

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Herramientas efectivas para el manejo adecuado del estrés laboral y personal

El manejo optimo del estrés en nuestra vida cotidiana y laboral, empieza por reconocer que éste es manejado eficaz o ineficazmente por nuestro cerebro, es decir, por las decisiones que tomamos ante cada situación que se nos presenta y las elecciones que llevamos a cabo para manejar el estrés, esto lo hacemos con nuestra mente. […]

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Sistema de Bienestar Befocus (SIB2)

¿Qué es el Sistema de Bienestar Befocus (SIHB2)” El Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) es un método  y medio para  lograr el bienestar en personas y empresas. El método Befocus consiste en conceptos, proceso, medios y herramientas para asesorar y ayudar a la gente y empresas en sus metas de salud y bienestar de forma profesional, […]

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Plan de vida 2014, ya lo tienes? Empieza ya…Bienestar: balance para una vida plena

Te invitamos a conocer el (Haz click en )Sistema de Bienestar Befocus que te llevará paso a paso en la realización de tu plan de vida 2014. Objetivo: Balance y vida plena Aquí solo te dejamos el Ambiente ydimensiones del bienestar y los pasos que se siguen que son los pasos básicos de todo plan […]

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