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Categoría: Salud

Disfunción eréctil un signo de alerta por enfermedades del corazón: tips para prevenirlo

La disfunción eréctil puede ser un signo temprano de enfermedades de l corazón y otros problemas circulatorios.  Desde una perspectiva mecánica, una erección es un evento de hidráulica, se requiere sangre extra para ser dirigida el pene, mantenerse ahí por un “tiempo” y después se libera. Una erección puede no darse si “algo” interfiere el […]

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Para estar saludable: elije alimentos de alta calidad contra alimentos de baja calidad

Haz click en cada encabezado para ver la lista respectiva: [tabs tab1=”ALIMENTOS DE ALTA CALIDAD” tab2=”ALIMENTOS DE BAJA CALIDAD”] [tab id=1] [checklist] Alimentos sin refinar y con un mínimo de procesamiento como los granos enteros: Trigo, cebada, granos de trigo, quinua, avena, arroz integral, y los alimentos hechos con ellos. Vegetales busca variedad y diferentes […]

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Los mejores tips para dormir excelente

Excluyendo los casos que requieren tratamiento médico específico como el apnea del sueño, te dejamos algunos tips que nos sugiere la Escuela de Medicina de Harvard algunos ya conocidos lo importante es que los apliques y adaptes a tus circunstancias y felices sueños. 1. Acostumbra tener un horario específico de sueño. Duerme a la misma […]

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Guía de indicadores deseables y anormales de lípidos en sangre para cuidar tu salud

Checa esta GUÍA PRÁCTICA DE LOS VALORES DESEABLES Y ANORMALES DE LOS LÍPIDOS en caso de estar en el limite o en alto riesgo acude con tu doctor o especialista en nutrición para que te ayude a diseñar un plan para reducir los niveles de estos indicadores. Se estas en los valores deseables felicidades y […]

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Consejos nuticionales para estar en forma y saludable con Ricardo Sánchez Nutriólogo

En este video el nutriólogo Ricardo Sánchez te comparte los consejos nutricionales básicos para estar saludables y verte mejor. Ponlos en práctica o felicitaciones si ya estas aplicándolo, si no, no lo dudes un momento y empieza ahora mismo, comprueba como tu cuerpo va cambiando en pro de tus objetivos de wellness y fitness. [youtube […]

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Sistema de Bienestar Befocus (SIB2)

¿Qué es el Sistema de Bienestar Befocus (SIHB2)” El Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) es un método  y medio para  lograr el bienestar en personas y empresas. El método Befocus consiste en conceptos, proceso, medios y herramientas para asesorar y ayudar a la gente y empresas en sus metas de salud y bienestar de forma profesional, […]

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AFFDF en el programa dTodo Canal 11 con el tema: “Fitness” 27 de enero de 2014

Checa el video de la entrevista realizada al Presidente de la AFFDF Profr. Víctor Hernández, al atleta Juan Felix Espinosa Belrtran y al Dr. Jorge Fernández difundiendo el fisicocontructivismo y fitness en el programa dTodo Canal 11 con el tema: “Fitness” del día 27 de enero de 2014 [youtube id=”zAg1m2_nLw0″ width=”620″ height=”360″]

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Cross Circuit para quema de grasa con  Jean Carlo de Aquino Coach de Acondicionamiento en Sports World Arboledas

[slideshow id=3] Empezamos este año 2014 con  un Cross Circuit para quema de grasa con  Jean Carlo de Aquino  Coach de Acondicionamiento en Sports world Arboldedas y empieza ya a con tu plan para adelgazar y ponerte en forma esta súper… [youtube id=”KxNf8NfSjzY” width=”620″ height=”360″]

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Consejos Nutricionales con Ricardo Sanchez NTS Clinic y José Luis Alayón Men’s Physique

En esta amena charla el Director de NTS Clinic Ricardo Sánchez y José Luis Alayón Campeón Nacional de Men’s Physique nos comparten sus experiencias que los llevo a ganar a José Luis TODOS los titulos de la nueva categoría de Men´s Physique en México de la AFFDF y de la FMFF. [youtube id=”fnbaA69iR6E” width=”620″ height=”360″]

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Día Mundial del Corazón 2013, 29 de Septiembre. Tips para cuidarlo con un estilo de vida saludable

Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre. Se inició en 2000 para informar a la gente de todo el mundo que la enfermedad cardiovascular es la principal causa mundial de muerte. Día Mundial del Corazón 2013 Tips para cuidar tu corazón antes de que el te necesite para “repararlo” 1. Realiza ejercicio […]

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