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Categoría: Nutrición

Ajusta tus horarios y tipo de alimentación para bajar de peso

Haz click en la imagen superior para que veas en detalle los horarios que sugerimos para que ingieras tus alimentos. La hora a la que comes tus alimentos juega un papel fundamental para sacar el máximo provecho de los nutrientes que ingieres. Una vez que sabes cuantas calorias debes consumir diaramente para lograr tus metas […]

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Obesidad: factores ambientales sus principales activadores, aprende a manejarlos

A continuación de damos los principales factores ambientales que ha identificado la Escuela de Medicina de Harvard y te proponemos las opciones más eficaces para manejar el ambiente a tu favor y el de tus hijos para que no te afecten. MADRES QUE FUMAN: incluso antes del nacimiento se puede tener una predisposición uterina “programación […]

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Befocus investigación de mercados: Hábitos de consumo en gyms, complementos alimenticios…

Uno de los segmentos de mercado más atractivos en términos de negocios en la industria del fitness es el de los complementos alimenticios. Se consume con una periodicidad promedio de 30 días y suele consumirse más de una categoría al mismo tiempo, puedes consumir proteína, vitaminas, quemadores, bebidas conjuntamente o según las necesidades y objetivos […]

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Los mejores consejos para ADELGAZAR (disminuir grasa y peso corporal) sanamente, comprobado científicamente

Antes de pasar a los consejos  específicos  es importante destacar que bajar de peso y bajar el porcentaje de grasa corporal tiene que ser visto con un enfoque  integral. Ya que su origen es multifactorial , la solución por lo tanto también lo es y tiene 4 elementos principales que  interactuan entre si a saber: […]

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Consejos nuticionales para estar en forma y saludable con Ricardo Sánchez Nutriólogo

En este video el nutriólogo Ricardo Sánchez te comparte los consejos nutricionales básicos para estar saludables y verte mejor. Ponlos en práctica o felicitaciones si ya estas aplicándolo, si no, no lo dudes un momento y empieza ahora mismo, comprueba como tu cuerpo va cambiando en pro de tus objetivos de wellness y fitness. [youtube […]

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D-TOX poderoso programa integral de nutrición y entrenamiento para reducir los efectos de la temporada “Guadalupe-Reyes”

Checa este programa sin pretextos para librar esta temporada sin arrepentimientos. Durante las vacaciones, nuestro ritmo de vida se modifica considerablemente: Los hábitos alimenticios se alteran, aumenta el consumo de alcohol, aumenta el consumo de cigarro, disminuye la actividad física sistematizada. D-Tox es un programa que durante 4 SEMANAS te ayudaremos a recuperarte. OBJETIVOS • Apoyar en el control […]

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Consejos Nutricionales con Ricardo Sanchez NTS Clinic y José Luis Alayón Men’s Physique

En esta amena charla el Director de NTS Clinic Ricardo Sánchez y José Luis Alayón Campeón Nacional de Men’s Physique nos comparten sus experiencias que los llevo a ganar a José Luis TODOS los titulos de la nueva categoría de Men´s Physique en México de la AFFDF y de la FMFF. [youtube id=”fnbaA69iR6E” width=”620″ height=”360″]

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Día mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. Te invitamos a que […]

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Diferencias entre bajar de peso y bajar grasa corporal con Asunción Alcocer López

Checa en el VIDEO: “Diferencias entre bajar de peso y bajar grasa corporal que nos comparte el campeón de fisicocontructivismo Mexicano: Asunción Alcocer López, Si tienes dudas o preguntas escríbenos en el blog de la parte inferior y con gusto te haremos llegar las respuestas. [youtube id=”Hv9zeNczvV0″ width=”620″ height=”360”]

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Ireri Nataly Celene Itandehui Fitness Figura Novatas Copa Cd. de México 2013 Alimentos preferidos

Hola des dejamos un video de la entrevista que tuvimos con Ireri Nataly Celene Itandehui Fitness Figura Novatas Copa Cd. de México 2013  acerca de lso “alimentos preferidos” que consume. Este tema lo estaremos platicando con diferentes atletas y deportistas elite del fitness, wellness y bodybuilding para que te compartan lo que ellos acostumbran hacer para estar […]

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