Estresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

¿Estresado? ¿Qué tal un poco de  muy buena música para conectarte con tu  lado espiritual?…                        La dimensión espiritual nos ayuda a conectarnos con el nivel más sublime de nuestra persona, ¿para qué estoy en este mundo? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cuál es el significado … Leer másEstresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

Sueño insuficiente causa obesidad, evítalo y baja de peso

Una reseña publicada en 2008 en la revista Obesity y varios estudios en diferentes escuelas e instituciones de investigación han determinado con claridad que “la privación de un  sueño adecuado tiende a desajustar las hormonas que controlan el apetito y, como resultado, la fatiga diurna puede disminuir la motivación a hacer ejercicio” (Harvard Medical School, 2009)

El sueño insuficiente por lo influirá en forma directa en tus intenciones de mantener o bajar de peso. Así es que piénsalo bien la próxima vez que decidas desvelarte o permanecer despierto y más si lo haces frecuentemente, esta demás decir que si tus privaciones de sueño son crónicas ya sabes entre otras cosas que  lo esta provocando. Tal vez ya lo intuías o ya te l habían dicho, bueno aquí esta la prueba por si lo dudabas.

Dormir de 6-8 horas es adecuado ya que varía de persona a persona.

Lo más nuevo de Nike Gear para complementar tu visita al gym y tu entrenamiento

Encontramos algunas cosas que pueden servir para renovar parte de tu equipo que te acompaña al gym. Checa las bolsas de lona que te proponemos amplias cómodas y entra todo lo que necesitas desde los tenis y sandalias, hasta tu kit de afeitado y limpieza o de cosméticos para las chicas, tus suplementos, agua, y … Leer másLo más nuevo de Nike Gear para complementar tu visita al gym y tu entrenamiento

Elena Isinbaeva se retira con medalla de oro ganada en casa: Rusia

Es una  atleta rusa especializada en salto con pértiga, mejor conocido en México como salto de altura campeona olímpica,  del mundo y europea en esta prueba. Ganadora de 3 campeonatos mundiales: Helsinki 2005, Osaka 2007 y ahora Rusia 2013 se retira como una de las atletas más conocidas y populares a nivel mundial. En Juegos Olímpicos gano en … Leer másElena Isinbaeva se retira con medalla de oro ganada en casa: Rusia

Motivational series Befocus con Harley- Davidson, explota el campeón que hay dentro de tí

NUESTROS MEJORES DESEOS A TODOS LOS PARTICIPANTES Y CAMPEONES QUE PARTICIPARAN ESTE FIN DE SEMANA EN EL CLASICO MR. MEXICO Y MR.INTERNACIONAL

Motivational series befocus con Harley- Davidson, explota el campeón que hay dentro de tí

Harley-Davidson recrea uno de los mayores casos de éxito de lealtad a la marca que existen. Como lo estamos mencionando en los mensajes que acompañan a las imágenes Harley-Davidson ya ha trascendido el mundo de los inmortales, los invitamos a disfrutar y llevar su imaginación hasta donde ustedes quieran llevarla mientras aprecian los escenarios que nos presenta la empresa con las “llantas más poderosas”

Lociones para conquistar el verano y a esa chica tan especial… Hugo red, 212 Vip Men, Luna Rossa Prada, Gentilmen only, Gucci Gulty black.

Tus mejores apuestas para conquistar el verano y a esa chica tan especial… – 212 VIP Men: pensado en tus noches más urbanas y sibaritas ha nacido. Mezcla de cóctel de vodka, menta helada, caviar de lima y especies vibrantes. www.carolinaherrera.com – Luna Rossa se inspira en el mundo de la navegación extrema, y la pasión … Leer másLociones para conquistar el verano y a esa chica tan especial… Hugo red, 212 Vip Men, Luna Rossa Prada, Gentilmen only, Gucci Gulty black.

Wellness y Fitness: para lograr el equilibrio de vida y trabajo en un mundo contectado 24.7.365

Situación actual: – En el mundo laboral vivimos conectados 24 horas, 7 días de la semana los 365 días del año, en este entorno hay personas que se les dificulta gestionar esto y establecer pautas para que convivan de forma armoniosa en el día a día los retos… laborales, familiares, de pareja, hijos, compromisos sociales, las cuestiones financieras, … Leer másWellness y Fitness: para lograr el equilibrio de vida y trabajo en un mundo contectado 24.7.365

Clásico Mr. D.F. y Fitness 2013 Campeona Absoluta Fitness Figura: Jovanna Ibañez Parra

Calurosa felicitación a la Campeona Absoluta Fitness figura:  Jovanna Ibañez Parra por su triunfo el Domingo 23 de Junio de 2013 en el Selectivo del D.F. Clásico Mr. D.F. y Fitness. Próximamente estaremos publicando videos, fotos y programas de entrenamiento con Jovanna en exclusiva para Befocus, mientras tanto aquí un adelanto…que sirva de motivación y ejemplo … Leer másClásico Mr. D.F. y Fitness 2013 Campeona Absoluta Fitness Figura: Jovanna Ibañez Parra

Clásico Mr. D.F. y Fitness 2013 Campeona Absoluta Bikini: Natalie Neurouth Sosa

Nuestra más afectuosa felicitación a la Campeona Absoluta Bikini:  Natalie Neurouth Sosa por su triunfo el Domingo 23 de Junio de 2013 en el Selectivo del D.F. Clásico Mr. D.F. y Fitness. Próximamente estaremos publicando videos, fotos y programas de entrenamiento con Natalie en exclusiva para Befocus, mientras tanto aquí un adelanto…que sirva de motivación y … Leer másClásico Mr. D.F. y Fitness 2013 Campeona Absoluta Bikini: Natalie Neurouth Sosa

Sport wear para lucir genial en el gym con la línea de ropa deportiva de Structure

Además de dar lo mejor de ti para lucir la figura que deseas y estar saludable, es indiscutible que tu atuendo deportivo puede ser la cereza en el pastel. Para ello te presentamos algunas ideas de sport wear para lucir genial en el gym y fuera de el, con diseños exclusivos de la marca Structure. Su tienda esta casi en la esquina de circuito interior con Av. San Cosme en la planta baja del gimnasio Coloso que esta en esa zona.

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