Cuidado: Alcohol calorías vacías; por qué no te puedes dar el lujo de consumir, en exceso…

Empecemos por decir las calorías que si debes consumir y debes cuidar la calidad y cantidad de acuerdo a tus objetivos, entrenamiento, estilo de vida, etc: Calorías contenidas por 1 gramo de proteína: 4 Calorías contenidas por 1 gramo de carbohidratos: 4 Calorías contenidas por 1 gramo de grasa: 9 Todas las anteriores además son […]

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Consejos para equilibrar mente, cuerpo y alma que mejoran nuestra salud, bienestar y estilo de vida

Tips fundamentles para que hagas un checklist  y descubre si ya los estas practicando: 1.Mantén en mente y por escrito objetivos para cada una de las dimensiones  (física, intelectual, emocional, espiritual, social, ocupacional) de tu persona, esto te mantendrá enfocado y sin desperdicio de energía. 2. Realiza un programa de entrenamiento (fuerza, cardiovascular y de flexibilidad)  de […]

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Importancia del calzado deportivo para optimizar los resultados de tu entrenamiento

De acuerdo al Journal of Foot and Ankle Research las razpnes principales para el uso de zapatos deportivos adecuados son: Mejorar el desempeño deportivo. Evitar y disminuir lesiones. Protección y confort. Además de lo anterior están las necesidades funcionales de cada deporte, es decir los movimientos específicos que se realizan o maniobras para participar en […]

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Lifestyle: Cronografo Arnold Schwarzenegger THE LEGACY Audemars Piguet

En nuestro objetivo de brindarte calidad y contenido, te presentamos una super combinación relojes y Bodybuilding-Fitness nuestra pasión.  Una de las casas más prestigiadas del mundo de la relojería Audemars Piguet en años pasados lanzó esta edición especial del reloj Royal Oak Offshore  “Arnold Scharzenegger The Legacy”. Recuerden que Arnold es conocido justamente como “Oak” […]

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Galería Harley-Davidson arte y pasión…

La motocicleta Breakout® es un modelo Softail® caracterizado por ser largo y de  baja altura. Tiene una amplia llanta trasera visualmente balanceada, el cromo es brillante así como el color negro. Con una transmisión de 6 velocidades hace una experiencia de balance extraordinaria entre potencia y el conductor … simplemente única La motocicleta Night Rod® tiene como características […]

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Las strandbeests (esculturas cinéticas) de Theo Jansen en la edición de Art Basel en Miami Beach por Audemars Piguet y el Peabody Essex Museum

En su segundo año como socio global de Art Basel, la marca suiza de Alta Relojería Audemars Piguet en colaboración con el Peabody Essex Museum (PEM) de Salem (Massachussets, EE. UU.) exponen las strandbeests de Theo Jansen en la edición de Art Basel en Miami Beach.  Del 3 al 7 de diciembre de 2014, un grupo […]

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Cómo adelgazar de forma eficaz: los mejores tips de entrenamiento y nutrición comprobados cientificamente

Checa el videos de entrenamiento para “adelgazar: Becross”, receta: “cenas para bajar de peso” imagen de “horarios óptimos de consumo de nutrientes” e infografía “métodos comprobados para bajar de peso” que acompañan a este artículo los cuales son los mejores programas de entrenamiento y nutrición que nuestros web lectores han aplicado con éxito. [youtube id=”ORfZeDbd7Gc” width=”620″ height=”360″] RECETA: CENAS PARA BAJAR […]

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¡Viva México! Felices fiestas patrias con un recorrido en imágenes de México de Norte a Sur

A través de un singular y arduo recorrido a través de varías ciudades, Guillermo Fragoso,  nuestro estimado colaborador nos presenta la oportunidad de ver y amar a México y nosotros aprovechando el pretexto del “Mes patrio” queremos festejar de esta manera. Ver, vivir  y amar. Dale click a cualquier imagen para verlas en modo de […]

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