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Categoría: Fitness & Bodybuilding

Befocus classroom: tips de entrenamiento de pectorales con Juan Espinosa Beltrán

Checa los excelentes tips de entrenamiento de pectorales que te presentamos con el atleta  Juan Espinosa Beltrán. Cualquier duda  o pregunta ya sabes contáctanos a través de nuestra redes sociales o directamente en nuestra página web. [youtube id=”7UWjVobrOWQ” width=”620″ height=”360″]

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Ganadores Mr. México Juvenil y Veteranos 2013

Les dejamos el video con los ganadores absolutos del Mr. México Juvenil y Veteranos 2013 – D. Alejandra Espino menos de 1.60 mts – Gerardo Pancho Mr. México Veteranos 2013 – Said José Gerez Ramírez Mr. México Juvenil 2013 – Isamar Navarrete más de 1.60 mts Felicidades a todos los participantes y ganadores, estaremos publicando […]

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Ganadores Mr. Distrito Federal Juvenil y Veteranos 2013

Video con los ganadores del Mr D.F. Juvenil y veteranos 2013 Absoluto Fitness Figura: Ireri Nataly Celene Alonso Vargas Absoluto Veteranos: Eduardo Medrano Rizo Absoluto Fisico Juvenil: José Luis Montes Castro Absoluto Bikini Juvenil: Isamar Navarrete Calles [youtube id=”Mvuki3SxMPg” width=”620″ height=”360″]

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Befocus Motivational Series: Arnold y Ronnie los 2 mejores bodybuilders de todos los tiempos

Befocus Motivational Series en nuestra opinión son los dos mejores de todos los tiempos, un video tributo y motivacional para los apasionados del bodybuilding y fitness. ¿Tu qué opinas? [youtube id=”RsFoyF0B9HE” width=”620″ height=”360″]

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¿Quiéres glúteos y piernas espectaculares? ejercicios con banco (Step up)

STEP UP (SUBIR BANCO CON BARRA) PARA GLUTEOS, crece tus glúteos y al mismo tiempo refresca tu programa de entrenamiento para glúteo y pierna. Además de hacer sentadillas, presses de pierna, pesos muertos para femorales, ejercicios para glúteo en los aparatos respectivos los STEP UP o subir banco con barra contribuirán a lograr tu objetivo de mejorar, formar y aumentar […]

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Bcross 1 programa para quema de grasa

Te invitamos a ver el video y las imagenes. Compartenos tus comentarios o dudas de este entrenamiento en el área de discusión de la parte de abajo de este blog. Si deseas solicita en la sección de Contacto el programa y te lo enviamos en formato PDF sin costo alguno. Interval Cross Training 1 o […]

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Participa y gana con Befocus “Un día de entreno con Juan Espinosa y Antonio Díaz”

Información del evento: “Un día de entreno con Juan Espinosa y Antonio Díaz” – Participa y gana un día de entreno y consejos de parte de los campeones de Fisicocontructivismo Juan Espinosa y Antonio Díaz. Los días del entrenamiento serán: 20 y 27 de Abril respectivamente. 11:00 Hrs. Lugar: se indicará a los ganadores el gimnasio donde […]

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