AFFDF en el programa dTodo Canal 11 con el tema: “Fitness” 27 de enero de 2014

Checa el video de la entrevista realizada al Presidente de la AFFDF Profr. Víctor Hernández, al atleta Juan Felix Espinosa Belrtran y al Dr. Jorge Fernández difundiendo el fisicocontructivismo y fitness en el programa dTodo Canal 11 con el tema: “Fitness” del día 27 de enero de 2014 [youtube id=”zAg1m2_nLw0″ width=”620″ height=”360″]

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Cross Circuit para quema de grasa con Jean Carlo de Aquino Coach de Acondicionamiento en Sports World Arboledas

[slideshow id=3] Empezamos este año 2014 con  un Cross Circuit para quema de grasa con  Jean Carlo de Aquino  Coach de Acondicionamiento en Sports world Arboldedas y empieza ya a con tu plan para adelgazar y ponerte en forma esta súper… [youtube id=”KxNf8NfSjzY” width=”620″ height=”360″]

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Consejos Nutricionales con Ricardo Sanchez NTS Clinic y José Luis Alayón Men’s Physique

En esta amena charla el Director de NTS Clinic Ricardo Sánchez y José Luis Alayón Campeón Nacional de Men’s Physique nos comparten sus experiencias que los llevo a ganar a José Luis TODOS los titulos de la nueva categoría de Men´s Physique en México de la AFFDF y de la FMFF. [youtube id=”fnbaA69iR6E” width=”620″ height=”360″]

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Brazos de Men’s Physique con José Luis Alayón: ejercicios preferidos de Biceps y Triceps

En este video de la Serie “Cuerpo de Men’s Physique con José Luis Alayón” Parte 2 el Campeón Nacional te explica de forma detallada como lograr unos brazos excepcionales. No te lo pierdas…Dudas o preguntas contáctanos. [youtube id=”dY5V13WZiTk” width=”620″ height=”360″]

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Entrenamiento de hombro con Martha Elizabeth Sánchez

Checa en el VIDEO:  “Entrenamiento de Hombro” que realizamos con la campeona de fisicocontructivismo Martha Elizabeth Sánchez en el que nos comenta variantes para el entrenamiento de este grupo muscular y ya sabes, sí tienes dudas o preguntas escríbenos en el blog de la parte inferior y con gusto te haremos llegar las respuestas. [youtube […]

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Consejos de entrenamiento y el mito “grandes pesos = hipetrofia con Asunción Alcocer López

Checa en el VIDEO estos consejos fundamentales de entrenamiento y el mito “grandes pesos = hipertrofia que nos comparte uno de los grandes campeones del Fisicocontructivismo Mexicano: Asunción Alcocer López, Si tienes dudas o preguntas escríbenos en el blog de la parte inferior y con gusto te haremos llegar las respuestas. [youtube id=”G19yyK3uyXo” width=”620″ height=”360″]

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Estresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

¿Estresado? ¿Qué tal un poco de  muy buena música para conectarte con tu  lado espiritual?…                        La dimensión espiritual nos ayuda a conectarnos con el nivel más sublime de nuestra persona, ¿para qué estoy en este mundo? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cuál es el significado […]

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4 Ejercicios fundamentales para pierna y glúteo con Jovanna Ibañez

[youtube id=”sJPkx82NwX4″ width=”620″ height=”360″] Checa el video y te damos aquí algunos tips generales: – Es importante cuidar la técnica empleada en todo momento – Trabaja las repeticiones por serie en forma piramidal 15,12, 10-8,15. -Utiliza peso que realmente cueste trabajo llegar al número indicado de repeticiones no lo dudes, esto tonifica y da fortaleza más eficazmente tus piernas y glúteos.

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