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Categoría: Fitness & BB Videos

Videos de entrenamiento, tips, motivación y aprendizaje creados por Befocus

Entrenamiento de brazo con Eduardo Jiménez Rafael

En este video te compartimos tácticas de entrenamiento para brazo que nos muestra el multicampeón nacional e internacional Eduardo Jiménez Rafael con más de 20 años de entrenamiento y sabia experiencia, checa que puedes aplicar para lograr unos brazos de campeonato.

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Bodybuilders más populares de Face y Twitter: Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler, Phil Heath

Descarga la foto con los bodybuilders más populares de FACE y Twitter. Cual es tu favorito vota aqui: [yop_poll id=”7″] VIDEO ARNOLD VS RONNIE ¿CUÁL ELIGES? [youtube id=”RsFoyF0B9HE” width=”620″ height=”360″]

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A dieta y con hambre? Tips para controlar el apetito y la ansiedad por comer con Natalie Neurouth

Contamos con la agradable presencia de la campeona de la catergoría de Bikini a nivel nacional para este video: Natalie Neurouth. A todos en algún momento nos a dado ansiedad por comer, checa el  tip que nos da la campeona. El licuado que nos sugiere para controlar el apetito, además de ser saludable te ayudará en tus […]

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Principiantes programa de entreno: acondicionamiento físico 1

El clásico programa de entrenamiento para principiantes…pero efectivo. Te invitamos a ver el video y las imagenes. Compartenos tus comentarios o dudas de este entrenamiento en el área de discusión de la parte de abajo de este blog. Si deseas solicita en la sección de Contacto el programa y te lo enviamos en formato PDF […]

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Comprobado: Entrenamiento de Intervalos Becross el mejor tipo de ejercicio para controlar tu azúcar en sangre y quema de grasa

Becross es un programa de entrenamiento diseñado por Befocus e involucra entrenamiento funcional, de intervalos y cruzado. Los alumnos practicantes de Becross han recibido y comprobado los beneficios que aquí te compartimos basados en datos del Colegio Americano de Medicina del Deporte y los resultados positivos que han obtenido nuestros alumnos. Entre las evidencias y opiniones […]

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Motivational Series with José Luis Alayón Campeón Men’s Physique

En su preparación a próximas competencias encontramos a José Luis Alayón del cual creemos que solo es cuestión de tiempo para que obtenga su Carnet Pro. Recuerda visitar su web www.joseluisalayon.com Mientras tanto te dejamos un video más de nuestra serie “Motivational” [youtube id=”wdoRnN8Tn8w” width=”620″ height=”360″]

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Super Programa de Hipertrofia 2: Nivel intermedio de entrenamiento con David Millan

[youtube id=”dotEexipeNU” width=”620″ height=”360″]  Entrenamiento para intermedios que buscan refrescar su programa de entreno y seguir desarrollando masa muscular. Te invitamos realizar el programa de Hipertrofia 2 apoyado del video. Agradecemos la participación de David Millan y a las atletas Fitness Befocus Mariana Iñiguez y Grecia Vilas que siguen nuestros programas de entrenamiento y los tips que […]

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Behind the camaras & leg training with “bombshell” Jovanna Ibañez Parra IFBB Pro

Este video nuevo forma parte de la sesión de entreno y fotos que tuvimos en el Angel de la Independencia y Gym Coloso Zona Rosa hace unos meses hoy te presentamos el “detrás de cámaras” que siempre refleja el “feeling” que hay en cada trabajo realizado. El cual fue excelente, Jovanna con una actitud encantadora […]

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