PARADIGMA # 1 DEL FITNESS: EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL, QUEDA OBSOLETO EL PESO CORPORAL…

Para las personas que están en la búsqueda de su peso ideal debe quedar clara la diferencia entre bajar de peso y bajar peso en grasa corporal. La que se presenta tiene el fin de orientar y aclarar lo anterior.  No confundir con las medidas otorgadas por las sociedades científicas para el estudio de la … Leer másPARADIGMA # 1 DEL FITNESS: EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL, QUEDA OBSOLETO EL PESO CORPORAL…

Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación única en México no te la pierdas

La Academia de Acondicionamiento Físico y Fitness, A.C. ya lista para comenzar la segunda generación, te invita a inscribirte y obtener un lugar  para la Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación, si deseas inscribirte acude el sábado 08 de Febrero 2014 a las 11 am en el salón COI del Gimnasio Juan de la Barrera. Lleva tus documentos y pago listos y podrás realizar tu inscripción ese mismo día. Excelente oportunidad en una industria en crecimiento y que requiere de profesionales en la materia y tu puedes ser uno de ellos. Checa el video promocional.

 

Cross Circuit para quema de grasa con Jean Carlo de Aquino Coach de Acondicionamiento en Sports World Arboledas

[slideshow id=3] Empezamos este año 2014 con  un Cross Circuit para quema de grasa con  Jean Carlo de Aquino  Coach de Acondicionamiento en Sports world Arboldedas y empieza ya a con tu plan para adelgazar y ponerte en forma esta súper… [youtube id=”KxNf8NfSjzY” width=”620″ height=”360″]

Entrenamiento de hombro con Martha Elizabeth Sánchez

Checa en el VIDEO:  “Entrenamiento de Hombro” que realizamos con la campeona de fisicocontructivismo Martha Elizabeth Sánchez en el que nos comenta variantes para el entrenamiento de este grupo muscular y ya sabes, sí tienes dudas o preguntas escríbenos en el blog de la parte inferior y con gusto te haremos llegar las respuestas. [youtube … Leer másEntrenamiento de hombro con Martha Elizabeth Sánchez

Consejos de entrenamiento y el mito “grandes pesos = hipetrofia con Asunción Alcocer López

Checa en el VIDEO estos consejos fundamentales de entrenamiento y el mito “grandes pesos = hipertrofia que nos comparte uno de los grandes campeones del Fisicocontructivismo Mexicano: Asunción Alcocer López, Si tienes dudas o preguntas escríbenos en el blog de la parte inferior y con gusto te haremos llegar las respuestas. [youtube id=”G19yyK3uyXo” width=”620″ height=”360″]

Receta para cenar delicioso y bajar de peso garantizado

Estas cenas son increiblemente sencillas de preparar (menos de 10 minutos), super sanas, ricas y tienen menos calorias de las que te puedas imaginar. Las calorías promedio de cada una son de 160 de las cuales 120 son de proteína y el resto vegetales verdes obscuro cuya característica es que son carbohidratos complejos. Es fundamental … Leer másReceta para cenar delicioso y bajar de peso garantizado

Quema grasa y baja de peso Interval & Cross Training Programs de Befocus: BCROSS 1

Resultado de más de 8 años de investigación y desarrollo directo por parte de Befocus así como de pruebas hechas tanto  atletas de alto nivel, como en personas sedentarias (para lo cual se ajusta la carga, volumen de entrenamiento, ejercicios, etc.)  Interval & Cross Training Programs de Befocus: BCROSS lográ que las personas que siguen … Leer másQuema grasa y baja de peso Interval & Cross Training Programs de Befocus: BCROSS 1

Programa de Acondicionamiento Físico 2 con Juan Espinosa Beltran

Segundo nivel de un programa de principiantes o personas que regresan al gym después de más de 6 meses de haber dejado de entrenar, este programa te permitirá retomar o continuar con tus propósitos en la dimensión física de tu plan de bienestar. Adelante! Te invitamos a ver el video y las imagenes. Compartenos tus comentarios o dudas de … Leer másPrograma de Acondicionamiento Físico 2 con Juan Espinosa Beltran

Los mejores tips para bajar de peso de forma saludable

Te invitamos a analizar y después a aplicar los conceptos y paradigmas que te presentamos en esta interesante infografía cualquier duda contáctanos por cualquiera de nuestras redes sociales, foros y sección de contacto.

Entrenamiento para deltoides con Jovanna Ibañez Parra

Te presentamos el video con los ejercicios más importantes para desarrollo y forma balanceada de los deltoides. Jovanna Ibañez Parra es multicampeona de fitness figura y esta preparándose para competir a nivel nacional en los selectivos del D.F. que se llevarán a cabo para fines de Junio no te lo pierdas. En esta sesión exclusiva … Leer másEntrenamiento para deltoides con Jovanna Ibañez Parra

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