Sistema de Bienestar Befocus (SIB2)

¿Qué es el Sistema de Bienestar Befocus (SIHB2)” El Sistema de Bienestar Befocus (SIB2) es un método  y medio para  lograr el bienestar en personas y empresas. El método Befocus consiste en conceptos, proceso, medios y herramientas para asesorar y ayudar a la gente y empresas en sus metas de salud y bienestar de forma profesional, […]

Read More

Día mundial de la Diabetes

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. Te invitamos a que […]

Read More

Estresado? Enfoca y equilibra Mente, Cuerpo y Espiritu lograrás la trascendencia: 9a Sinfonía de Beethoven

¿Estresado? ¿Qué tal un poco de  muy buena música para conectarte con tu  lado espiritual?…                        La dimensión espiritual nos ayuda a conectarnos con el nivel más sublime de nuestra persona, ¿para qué estoy en este mundo? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cuál es el significado […]

Read More

Día Mundial del Corazón 2013, 29 de Septiembre. Tips para cuidarlo con un estilo de vida saludable

Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre. Se inició en 2000 para informar a la gente de todo el mundo que la enfermedad cardiovascular es la principal causa mundial de muerte. Día Mundial del Corazón 2013 Tips para cuidar tu corazón antes de que el te necesite para “repararlo” 1. Realiza ejercicio […]

Read More

Sueño insuficiente causa obesidad, evítalo y baja de peso

Una reseña publicada en 2008 en la revista Obesity y varios estudios en diferentes escuelas e instituciones de investigación han determinado con claridad que “la privación de un  sueño adecuado tiende a desajustar las hormonas que controlan el apetito y, como resultado, la fatiga diurna puede disminuir la motivación a hacer ejercicio” (Harvard Medical School, […]

Read More

Programa de Acondicionamiento Físico 2 con Juan Espinosa Beltran

Segundo nivel de un programa de principiantes o personas que regresan al gym después de más de 6 meses de haber dejado de entrenar, este programa te permitirá retomar o continuar con tus propósitos en la dimensión física de tu plan de bienestar. Adelante! Te invitamos a ver el video y las imagenes. Compartenos tus comentarios o dudas de […]

Read More

Lociones para conquistar el verano y a esa chica tan especial… Hugo red, 212 Vip Men, Luna Rossa Prada, Gentilmen only, Gucci Gulty black.

Tus mejores apuestas para conquistar el verano y a esa chica tan especial… – 212 VIP Men: pensado en tus noches más urbanas y sibaritas ha nacido. Mezcla de cóctel de vodka, menta helada, caviar de lima y especies vibrantes. www.carolinaherrera.com – Luna Rossa se inspira en el mundo de la navegación extrema, y la pasión […]

Read More

Wellness y Fitness: para lograr el equilibrio de vida y trabajo en un mundo contectado 24.7.365

Situación actual: – En el mundo laboral vivimos conectados 24 horas, 7 días de la semana los 365 días del año, en este entorno hay personas que se les dificulta gestionar esto y establecer pautas para que convivan de forma armoniosa en el día a día los retos… laborales, familiares, de pareja, hijos, compromisos sociales, las cuestiones financieras, […]

Read More