Principiantes programa de entreno: acondicionamiento físico 1

[youtube id=”S0gdIUcNRxk” width=”620″ height=”360″] El clásico programa de entrenamiento para principiantes…pero efectivo. Te invitamos a ver el video y las imagenes. Compartenos tus comentarios o dudas de este entrenamiento en el área de discusión de la parte de abajo de este blog. Si deseas solicita en la sección de Contacto el programa y te lo […]

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Tips para la prevención y manejo del agrandamiento de la prostata (HPB) a tomar en cuenta desde los 25 años

Checa estos tips que puede parecer que solo aplican a hombres adultos mayores, pero no es así, ya que en general a partir de los 25 años la próstata comienza a crecer. Aunque es un crecimiento natural denominado hiperplasia prostática benigna HPB) y es la causa más común de  agrandamiento de próstata. La HPB  es una condición benigna que no […]

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Lo más reciente de los efectos del estrés en tu metabolismo y salud

Todo mundo cree conocer y saber todo acerca de el  pero aquí te presentamos lo más reciente en cuanto a sus efectos negativos en nuestra salud. Estudios recientes demuestran que , el estrés puede influir la biología humana de forma muy poderosa de acuerdo a Michel Williams Jefa del Departamento de Epidemiología en  Harvard School […]

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Los mejores tips para dormir excelente

Excluyendo los casos que requieren tratamiento médico específico como el apnea del sueño, te dejamos algunos tips que nos sugiere la Escuela de Medicina de Harvard algunos ya conocidos lo importante es que los apliques y adaptes a tus circunstancias y felices sueños. 1. Acostumbra tener un horario específico de sueño. Duerme a la misma […]

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Optimiza tu imagen personal y profesional

Es importante nuestra imagen personal y profesional? Para algunas personas y profesiones es vital, para otras no. Recuerdo a una compañera con la que hice mi tesina del diplomado de Coaching y Programación Neurolingüistica, que insistia en que la imagen no hace a la persona, aunque sus argumentos eran validos hay profesiones y personas para […]

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PNL para entender a los demás y comunicarte mejor

Aqui una breve introducción a la Programación  Neurolingüística (PNL), y como puede ayudarte a entenderte a ti mismo a los demás y a comunicarte mejor. La Programación  Neurolingüística (PNL),  es un conjunto de   modelos, habilidades y técnicas utilizado por los individuos para  actuar, pensar y sentir de forma efectiva en el mundo, para preparar  (programación), […]

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