Hola Selecciona cualquier texto para escucharlo en Befocus   Click to listen highlighted text! Hola Selecciona cualquier texto para escucharlo en Befocus

Categoría: Wellness

Wellness y Fitness: para lograr el equilibrio de vida y trabajo en un mundo conectado 24.7.365

Situación actual: – En el mundo laboral vivimos conectados 24 horas, 7 días de la semana los 365 días del año, en este entorno hay personas que se les dificulta gestionar esto y establecer pautas para que convivan de forma armoniosa en el día a día los retos… laborales, familiares, de pareja, hijos, compromisos sociales, las cuestiones financieras, […]

Leer más
Elementos de la persona exitosa, la capacidad de balance en las 3 inteligencias

ELEMENTOS DE LA PERSONA EXITOSA, LA CAPACIDAD DE BALANCE EN LAS 3 INTELIGENCIAS: ALTA EQ: INTELIGENCIA EMOCIONAL ALTO IQ: COCIENTE INTELECTUAL ALTO LQ: COCIENTE DE CARIDAD: AMOR Y RESPETO AL PRÓJIMO… Jack Ma, CEO @AlibabaGroup    

Leer más
PNL para entender a los demás y comunicarte mejor

Aquí una breve introducción a la Programación  Neurolingüística (PNL), y como puede ayudarte a entenderte a ti mismo a los demás y a comunicarte mejor. La Programación  Neurolingüística (PNL),  es un conjunto de   modelos, habilidades y técnicas utilizado por los individuos para  actuar, pensar y sentir de forma efectiva en el mundo, para preparar  (programación), […]

Leer más
La guía del wellness y fitness: Befocus

Portal y revista donde encontrarás los últimos descubrimientos científicos y tendencias del mundo del wellness, fitness, wellness corporativo, bodybuilding, salud, nutrición, quema de grasa, cardio, cross training, lifestyle: moda deportiva, viajes, galerías, fotos y videos en alta calidad con los mejores físicos masculinos y femeninos campeones, competencias, noticias y ¡más!  

Leer más
“Estar en forma fitness y saludable

“Estar en forma fitness y saludable empieza por el reto de ir al gym diariamente por al menos una hora intensa de entrenamiento. Sin embargo el desafío real es perseverar las 23 horas restantes del día, los 365 días del año por toda tu vida, con el resto de los elementos para lograr esa meta: sistema y programa […]

Leer más
Consejos para equilibrar mente, cuerpo y alma que mejoran nuestra salud, bienestar y estilo de vida

Tips fundamentles para que hagas un checklist  y descubre si ya los estas practicando: 1.Mantén en mente y por escrito objetivos para cada una de las dimensiones  (física, intelectual, emocional, espiritual, social, ocupacional) de tu persona, esto te mantendrá enfocado y sin desperdicio de energía. 2. Realiza un programa de entrenamiento (fuerza, cardiovascular y de flexibilidad)  de […]

Leer más
Cuando vas de prisa, no  necesariamente llegas más rápido a tus objetivos

“Cuando vas de prisa, no  necesariamente llegas más rápido a tus objetivos sin embargo, es probable que  llegues muy estresado, hagas uso ineficiente de tu energía y se merme tu enfoque.   JERARQUIZA TUS METAS Y ACCIONES, AGENDA, CONTEMPLA CONTINGENCIAS.”      

Leer más
Bienestar-Wellness ¿Qué es y como te puede ayudar a ser feliz?

¿Qué es felicidad? Más allá de lo que para cada persona o sociedad signifique, es subjetiva, no se puede cuantificar ¿Cuánta es mucha o poca…? En lo que si están de acuerdo los profesionales de la salud preventiva es que lo mas cercano a la felicidad es el Bienestar, es objetivo, “médible” y hay sistemas […]

Leer más
Conceptos básicos para una nutrición saludable: Infografías Befocus

Con con el fin de que cada vez más gente aprenda a cuidar su alimentación y salud les presentamos los conceptos básicos para una nutrición saludable la idea es que los usen en su vida diaria o si ya lo hacen felicidades!!! Esto permitirá que todos busquemos la manera de ir reduciendo los problemas de […]

Leer más
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Click to listen highlighted text!