
4 Tácticas que te ayudarán a mejorar tu nutrición y salud
Estas 4 tácticas son realistas y manejables solo requiere un poco de atención y que lo consideres parte de tu estilo de vida, como dormir, trabajar, ejercitarte, divertirte, etc. Mantén un peso corporal saludable: deberás primero saber tu peso ideal y procurar mantenerlo, esto implica que reconozcas que con el tiempo tu cuerpo quema menos […]