Super Programa de Hipertrofia 2: Nivel intermedio de entrenamiento con David Millan

[youtube id=”dotEexipeNU” width=”620″ height=”360″]  Entrenamiento para intermedios que buscan refrescar su programa de entreno y seguir desarrollando masa muscular. Te invitamos realizar el programa de Hipertrofia 2 apoyado del video. Agradecemos la participación de David Millan y a las atletas Fitness Befocus Mariana Iñiguez y Grecia Vilas que siguen nuestros programas de entrenamiento y los tips que […]

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Para estar saludable: elije alimentos de alta calidad contra alimentos de baja calidad

Haz click en cada encabezado para ver la lista respectiva: [tabs tab1=”ALIMENTOS DE ALTA CALIDAD” tab2=”ALIMENTOS DE BAJA CALIDAD”] [tab id=1] [checklist] Alimentos sin refinar y con un mínimo de procesamiento como los granos enteros: Trigo, cebada, granos de trigo, quinua, avena, arroz integral, y los alimentos hechos con ellos. Vegetales busca variedad y diferentes […]

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Los mejores tips para dormir excelente

Excluyendo los casos que requieren tratamiento médico específico como el apnea del sueño, te dejamos algunos tips que nos sugiere la Escuela de Medicina de Harvard algunos ya conocidos lo importante es que los apliques y adaptes a tus circunstancias y felices sueños. 1. Acostumbra tener un horario específico de sueño. Duerme a la misma […]

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Optimiza tu imagen personal y profesional

Es importante nuestra imagen personal y profesional? Para algunas personas y profesiones es vital, para otras no. Recuerdo a una compañera con la que hice mi tesina del diplomado de Coaching y Programación Neurolingüistica, que insistia en que la imagen no hace a la persona, aunque sus argumentos eran validos hay profesiones y personas para […]

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Harley-Davidson revela el proyecto “Livewire” su primer motocicleta eléctrica…para tí en un futuro no muy lejano

Para las pruebas de manejo y evaluación en relación con el primer “modelo” eléctrico se invito a un grupo selecto de consumidores en EUA. No esta a la venta todavía, Proyecto LiveWire está diseñado específicamente para el propósito de obtener una idea de las expectativas de sus consumidores. “América en su mejor momento siempre ha sido acerca […]

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Behind the camaras & leg training with “bombshell” Jovanna Ibañez Parra IFBB Pro

Este video nuevo forma parte de la sesión de entreno y fotos que tuvimos en el Angel de la Independencia y Gym Coloso Zona Rosa hace unos meses hoy te presentamos el “detrás de cámaras” que siempre refleja el “feeling” que hay en cada trabajo realizado. El cual fue excelente, Jovanna con una actitud encantadora […]

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