Practica Becross: Functional, Interval & Cross Training Programs Burn Fat, Body toning, Endurance

Practica Becross: Functional, Interval & Cross Training Programs Burn Fat, Body toning, Endurance

07/12/2016 0 Por Victor M Soriano R

El  programa de entrenamiento  Becross 1  involucra grupos de ejercicios compuestos hechos en sucesión, sin descanso hasta que todas las repeticiones y series son completadas.

Este programa de entrenamiento moviliza todo el cuerpo en cada ejercicio, enfatizando las demandas metabólicas del cuerpo.

Con este tipo de entrenamiento se genera una tremenda demanda en el musculo para consumir y quemar calorías, aun después de haber terminado la sesión de entreno, se sigue quemando calorías hasta por 24 hrs.

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