Health, Wellness, Fitness & Lifestyle
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Las reglas fundamentales para marcar tus abdominales: Solo toma en cuenta que: SIGNIFICA: AUSENCIA DE GRASA CORPORAL Y EN LA ZONA ABDOMINAL.…
PARA REDUCIR GRASA Y PESO CORPORAL ENFOCATE SOBRE TODO EN AJUSTAR TU PROGRAMA NUTRICIONAL EN CALIDAD DE NUTRIENTES (OPTIMÍZALO) Y…
El fitness ya tiene mas caracter de ciencia interdisciplinaria (Anatomía, biomecánica, kinesiología, entrenamiento de fuerza y resistencia, nutricion, psicologia, entre…
Les compartimos fotos de su triunfo en el reciente Selectivo Juvenil y Veterano del D.F. 2014, así como infografía que…
Checa el video con los ejercicios preferidos por Jose Luis Alayón que han construido el físico ideal para la categoría…
Rutina: Curl de Biceps Curl con mancuerna Alternado Curl Tipo Martillo con mancuernas Series x Reps: 4 x 15Nivel de…
Es muy común en cualquier gimnasio ver a la gente realizar este ejercicio con el fin de desarrollar unos magníficos…
Un programa de entrenamiento para principiantes tiene la finalidad de formar los fundamentos de tus posteriores programas de entrenamiento. Después…
“Cuando vas de prisa, no necesariamente llegas más rápido a tus objetivos sin embargo, es probable que llegues muy estresado,…
