Esta infografía resume los aspectos esenciales de Anatomía, Kinesiología y ejercicios para pectorales, para que saques el máximo provecho de tu inversión en salud, entrenamiento y fitness. No te la pierdas!
Entrenamiento de Bíceps y Antebrazo con Cecilia Pérez
Rutina: Curl de Biceps Curl con mancuerna Alternado Curl Tipo Martillo con mancuernas Series x Reps: 4 x 15Nivel de entrenamiento: Intermedios, avanzadosIntensidad: Moderada-AltaPrincipio de entrenamiento: Series Simples, sobrecarga Nota importante: La rutina solo describe ejercicios y sistemas de entrenamiento, tu deberás considerar y cuidar el resto de los factores tales como tu nivel de … Leer másEntrenamiento de Bíceps y Antebrazo con Cecilia Pérez