“Estar en forma fitness y saludable

“Estar en forma fitness y saludable

“Estar en forma fitness y saludable empieza por el reto de ir al gym diariamente por al menos una hora intensa de entrenamiento.

Sin embargo el desafío real es perseverar las 23 horas restantes del día, los 365 días del año por toda tu vida, con el resto de los elementos para lograr esa meta: sistema y programa de entrenamiento, programa nutricional-suplementos, programa de recuperación, aspectos psicológicos, entorno y amistades adecuadas.

Sin contar tu potencial genético y ayudas externas (fármacos). 
Eso es otra historia.”

 

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