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Entrenamiento para bíceps y tríceps

En este video José Luis Alayón, campeón nacional physique te explica de forma detallada como lograr unos brazos excepcionales. No te lo pierdas...Dudas o preguntas contáctanos. ¡Qué esperas... vámonos al Gym! https://www.youtube.com/watch?v=YQrHdtEGFnM&feature=youtu.be

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A continuación de damos los principales factores ambientales que ha identificado la Escuela de Medicina de Harvard y te proponemos las opciones más eficaces para manejar el ambiente a tu favor y el de tus hijos para que no te afecten. MADRES QUE FUMAN: incluso antes del nacimiento se puede tener una predisposición uterina "programación fetal" . Los bebes de…

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1.Cuando el consumo de energía excede al gasto de energía (denominado balance de energía positivo) se presentará un aumento de peso corporal.2. Atletas que deseen ganar peso deben ajustar su ingesta de energía para incrementar masa muscular magra, no grasa.3. Atletas que deseen ganar peso deben consumir  proteína en el rango superior de los niveles recomendados en la tabla III4.…

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