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Entrenamientos personalizados
Resultados comprobados gracias a que cada programa esta respaldado con una excelente metodología y supervisada por coaches certificados expertos y atletas de alto rendimiento.
Book "AAA" de Foto y video
Próximamente: Foto y video para cobertura de competencias y Books para agencias de modelos y patrocinios deportivos, locaciones en lugares "AAA".

Lo más reciente del blog

Ejercicios clave para mega espalda con José Luis Alayón I.

Estos ejercicios además de una excelente técnica aplican el principio de sobrecarga, que es indispensable si deseas desarrollar tamaño y densidad muscular, pruébalos y que esperas ¡Vamonos al Gym!   https://www.youtube.com/watch?v=d492GBHDuUg&t=14s  

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Consejos de nutrigenómica para cuidar tu salud: consume aceite de oliva en frío para evitar enfermedades cardiovasculares

Consejos de nutrigenómica para cuidar tu salud: consume aceite de oliva en frío para evitar enfermedades cardiovasculares

La nutrigenómica analiza la influencia de los nutrientes en la activación o inhibición de génes que tienen que ver con el estado nutricional. De acuerdo a estudios realizados por el Instituto Nacional de Medicina Genómica de México, entre otros,  la alimentación excesiva es el componente central que contribuye a la obesidad. El aceite de oliva es un alimento que ayuda a reducir las…

Ejercicios clave para hombros de superhéroe

Prueba las variantes que nos sugiere José Luis Alayón I. en el video para el desarrollo y forma de los hombros, recuerda que se esta aplicando el principio de tensión continua en algunos de los ejercicios, con la finalidad de lograr el reclutamiento de un mayor número de fibras musculares y el fallo muscular mediante la calidad y excelente técnica…

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Lista de alimentos para evitar la inflamación y otras enfermedades en el estomago y colon

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Harvard Medical School, de acuerdo a JAMA Oncology (2018), indica que hay ciertos alimentos que pueden provocar inflamación en el cuerpo que puede incrementar el riesgo de una persona por el cáncer de colon. La inflamación crónica ha sido ligada también al cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, artritis, depresión y alzheimer. Los alimentos no saludables también contribuyen al aumento de peso, que…

Entrenamiento para espalda con Juan Espinosa Beltrán

En el video Juan Espinosa Beltrán nos brinda consejos únicos para desarrollar la espalda, fruto de sus más de 20 años de experiencia entrenando, compitiendo y entrenando personas. ¡Qué esperas? ¡Vámonos al gym! https://www.youtube.com/watch?v=6xWB4F5J6oE&t=12s    

Entrenamiento para espalda con Juan Espinosa Beltrán

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