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marzo 4, 2015

Beneficios del HMB ( Beta-hydroxi Beta-metilbutirato) en programas de hipertrofia y quema de grasa

¿Qué es HMB?

HMB significa ß-hidroxi -ß metilbutirato, que se produce naturalmente en nuestro cuerpo durante el metabolismo del aminoácido esencial leucina. La leucina la encontramos en nuestros alimentos cotidianos entre ellos se encuentran: la soya, carne de res, la alfalfa y pescado.

Beneficios: 

HMB ayuda a mejorar los efectos del entrenamiento con pesas. Reduce la pérdida de músculo en programa para bajar de peso, restricción calórica y de precompetencia. Mejora los indicadores en deportes de resistencia. Puede ayudar en la recuperación.

Los estudios actuales apoyan lo anterior en  hombres, mujeres, jóvenes, ancianos y deportistas.

Beneficios en [...]

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marzo 2, 2015

Wallpaper & Calendar Marzo con Linda Guereña Ferrer Fitness Bikini

Linda E. Güereña  es una  atleta fitness Bikini que comenzó  en el 2012 y ha logrado gracias a su  perseverancia, disciplina y estética colocarse como ganadora de la categoría Fitness Bikini novatas hasta 1.60 en el Campeonato Nacional Selectivo 2014

Le deseamos a Linda E. Güereña el mejor de los éxitos y buena vibra para el 2015.

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febrero 27, 2015

Lifestyle Aston Martin DP-100 para PlayStation®3 Vision Gran Turismo®6

El Aston Martin Design Prototype 100 (DP-100) se une a “Vision Gran Turismo” PlayStation®3.  Fue desarrollado completamente por el equipo de diseño liderado por el Director de diseño Marek Reichman.  “Vision Gran Turismo” es un proyecto en el que las marcas más importantes del mundo desarrollan prototipos para Gran Turismo y sus fanáticos.

El DP-100 no solo es hermoso, sino que ostenta un altísimo nivel de ingeniería. El auto de carreras con motor central V12 biturbo tiene una potencia de hasta 800 BHP, lo que le da un raudo rendimiento acorde con la naturaleza del juego.

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febrero 25, 2015

Los mejores consejos para manejar el estrés

Todo mundo cree conocer y saber todo acerca del estrés, pero aquí te presentamos lo más reciente en cuanto a sus efectos negativos en nuestra salud.

Estudios recientes demuestran que , el estrés puede influir la biología humana de forma muy poderosa de acuerdo a Michel Williams Jefa del Departamento de Epidemiología en  Harvard School of Public Health

El estrés crónico (laboral, escolar, problemas familiares sin solucionar, etc.) puede contribuir a una respuesta inflamatoria en nuestro sistema, que si permanece alta puede contribuir a una cascada de resultados adversos para nuestro metabolismo:

Niveles de estrés altos sostenidos de forma crónica pueden contribuir [...]

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